Danas se obilježava Svjetski dan prevencije samoubojstva, čiji je cilj podizanje svijesti o važnosti prevencije, mentalnog zdravlja i pružanja podrške osobama koje prolaze kroz teška životna razdoblja.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, svake godine u svijetu više od 720 tisuća ljudi premine uslijed samoubojstva. Posebno zabrinjava činjenica da je ono među vodećim uzrocima smrti mladih u dobi od 15 do 29 godina.
Iako Hrvatska dugoročno bilježi smanjenje broja samoubojstava, stopa i dalje ostaje viša od prosjeka Europske unije. Zbog toga prevencija ostaje važan javnozdravstveni prioritet.
Promijenimo način na koji razgovaramo
Tema Svjetskog dana prevencije samoubojstva za razdoblje od 2024. do 2026. godine glasi „Promijenimo narativ o samoubojstvu“.
Promjena narativa znači udaljavanje od šutnje, stigme i nerazumijevanja te stvaranje kulture otvorenosti, suosjećanja i podrške.
Suicidalne misli mogu biti znak velike psihičke boli i patnje. Važno je znati da razgovor o suicidalnim mislima ne potiče njihovu pojavu. Naprotiv, otvoren i podržavajući razgovor može osobi pomoći da se osjeti saslušanom, prihvaćenom i manje usamljenom.
Prevencija počinje upravo takvim pristupom – slušanjem bez osuđivanja, pokazivanjem razumijevanja i poticanjem osobe da potraži stručnu pomoć.
Svatko može imati važnu ulogu
Prevencija samoubojstva nije samo zadaća zdravstvenog sustava. U njoj važnu ulogu imaju obitelji, prijatelji, škole, radna mjesta, lokalne zajednice, sustav socijalne skrbi, organizacije civilnog društva, mediji, ali i svaki pojedinac.
Važno je prepoznati kada je nekome potrebna pomoć, razgovarati otvoreno o mentalnom zdravlju i poticati traženje stručne podrške. Istodobno, potrebno je nastaviti raditi na smanjenju stigme povezane s mentalnim poteškoćama i traženjem pomoći.
Za učinkovitu prevenciju potrebne su i sustavne promjene – dostupna i kvalitetna zdravstvena i psihološka pomoć, međuresorna suradnja te ulaganje u istraživanja i programe koji se temelje na znanstvenim spoznajama.
Niste sami
Svjetski dan prevencije samoubojstva prilika je da se podsjetimo kako razgovor može biti važan prvi korak prema pomoći.
Ako Vi ili netko Vama blizak prolazi kroz teško razdoblje ili razmišlja o samoubojstvu, važno je potražiti stručnu pomoć i ne ostati sam s takvim mislima.
U Hrvatskoj je Telefon za krizna stanja i prevenciju suicida dostupan 24 sata dnevno na broju 01/2376-335.
U neposrednoj opasnosti potrebno je odmah nazvati 112 ili 194.
Ponekad je dovoljno započeti razgovor, saslušati bez osuđivanja i pokazati da nam je stalo.
Promijenimo narativ. Govorimo otvoreno o mentalnom zdravlju, pružimo podršku i budimo uz one kojima je teško.