Studeni je mjesec koji nas podsjeća na važnost brige o zdravlju muškaraca, a prepoznatljivi brkovi postali su simbol globalnog pokreta Movember. Njegov je cilj podizanje svijesti o raku prostate, raku testisa i mentalnom zdravlju muškaraca, ali i poticanje na pravovremenu prevenciju i traženje pomoći.
Županijska liga protiv raka Čakovec poziva muškarce svih generacija da tijekom studenoga, ali i tijekom cijele godine, odvoje vrijeme za sebe, razgovaraju o zdravstvenim tegobama i ne odgađaju odlazak liječniku.
Rak prostate – važni su razgovor i pravovremeni pregled
Rak prostate najčešće je novodijagnosticirani rak kod muškaraca u Hrvatskoj. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, tijekom 2023. godine dijagnosticiran je kod 2.927 muškaraca.
U ranom stadiju bolesti često nema izraženih simptoma. Zato je važno o potrebi i vremenu PSA testiranja razgovarati s liječnikom obiteljske medicine, osobito nakon 50. godine života, a i ranije ako je u obitelji bilo slučajeva raka prostate.
Smetnje mokrenja ili pojava krvi u mokraći razlog su za javljanje liječniku, bez obzira na dob.
Rak testisa češće pogađa mlađe muškarce
Rak testisa najčešće se javlja kod mlađih muškaraca, a uspješnost liječenja vrlo je visoka. Važno je upoznati vlastito tijelo i obratiti pozornost na promjene poput nove kvržice, otvrdnuća, povećanja testisa ili osjećaja težine.
Promjena ne mora biti bolna, stoga ne treba čekati pojavu boli kako bi se potražio liječnički pregled.
Mentalno zdravlje jednako je važno
Movember podsjeća i na to da briga o zdravlju ne obuhvaća samo fizičko stanje. Dugotrajna tuga, povlačenje, osjećaj beznađa i teškoće s kojima se osoba ne uspijeva nositi razlozi su za razgovor i traženje stručne pomoći.
Razgovor s osobom od povjerenja, liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje može biti prvi korak prema oporavku. Tražiti pomoć nije znak slabosti, nego hrabrosti.
Podrška počinje među nama
Briga o muškom zdravlju tiče se svih nas. Budimo podrška partnerima, očevima, sinovima, braći i prijateljima. Pitajmo ih kako su i odvojimo vrijeme da saslušamo njihov odgovor.
Redovito kretanje, nepušenje, ograničavanje konzumacije alkohola i odazivanje na preventivne preglede važni su koraci u očuvanju zdravlja.
Ovog studenoga neka brkovi budu više od simbola. Neka budu poticaj na razgovor, preventivni pregled i odgovorniju brigu o sebi – tijekom cijele godine.
